Cuando una relación se ha desgastado a lo largo del tiempo y queremos hacer el trabajo  de salvarla o de revitalizarla,es imprescindible hacer un esfuerzo  importante focalizandonos en nuestros  actos  cotidianos que son los ùnicos capaces de salvar cualquier vínculo .

Lo primero que tenemos que hacer es entender que no podemos seguir concentrados en los defectos del otro . Eso solo sirve para terminar de cortar los frágiles hilos que aún los mantienen juntos .

Aunque  Si es importante tener claras las incompatibilidades que complican la convivencia  ( para esto la ayuda de un psicoterapeuta es absolutamente indispensable ) y los cambios viables que podríamos  hacer en pro de lograr una relación que aporten felicidad , paz y  compañía emocional ,  lo realmente fundamental es focalizarme en hacer yo bien las cosas  ... . debo   fijarme en mi ... en mis acciones , en mis palabras , en mis expresiones ...

LISTADO PARA EVALUARME YO CADA DÍA :

( hay que seguirlo  mínimo seis meses para lograr  cambios y aplica para la pareja y los hijos )

-mis palabras son amables ?

tengo por lo menos un detalle bonito al día con mi pareja ?
-valoro sus logros y sus luchas y se lo expresó cada  día?

- la mayor parte del día hago buena cara ? Estoy de buen genio ?

 soy Benigno con sus defectos ?
tengo demostraciones de ternura ?
hago reír a mi pareja?
pienso antes de hablar para no causarle dolor  o rabia ?
pienso antes de actuar para no causarle dolor o rabia ?
soy leal y solidario con mi pareja ?
Busco soluciones que nos beneficien a los dos y no solamente a mi ?
intento que el ambiente de mi hogar sea agradable cada hora del día ?
Busco actividades agradables para compartir en pareja así sea una vez a la semana ?
 Hago sentir a mi pareja deseada ?
Hago sentir a mi pareja físicamente atractiva ?
Cada día intento que mi pareja sea feliz ?
Evito criticar a mi pareja y por el Contrario cada día le muestro que la admiro y la valoro?
mi compañía es grata para mi pareja ? Yo hago grata mi compañía para ella ?
Hago sentir a mi pareja que confío en ella ?
Mi pareja es mi mejor amiga ? Mi confidente ? Mi consejera ? Mi Refugio frente a los problemas cotidianos ?


Si quieres salvar tu relación por favor revisa tus palabras y tus actos según el listado anterior , durante por lo menos seis meses . Si pasado este tiempo de actuar así ,  de una forma constructiva en la relación , tu pareja  aún no ha cambiado y la relación no se ha vuelto armónica ... y si han estado en una terapia para ubicar aquello que puede y no puede hacerse para mejorar y nada ha mejorado ... tal vez ha llegado el tiempo de reconsiderar si son realmente compatibles para acompañarse de una forma constructiva para todos .